0532 403 08 91 Randevu al

Klinik & Tedavi · Skolyoz spesifik egzersiz · Postür

Skolyoz Tedavisi

Omurganız için kişiye özel bir plan.

Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesi ve kendi ekseninde dönmesidir. Her eğrilik farklıdır; bu yüzden tedavi de standart egzersizlerle değil, eğriliğin tipine ve derecesine göre kurulmuş üç boyutlu bir programla yürütülür.

Osteo Life'ta skolyoz tedavisi, radyolojik görüntüleme ve klinik değerlendirme sonrasında fizyoterapist tarafından planlanır. Skolyoza özgü egzersiz yaklaşımlarında (Schroth prensipleri temelli) amaç; eğriliğin ters yönünde düzeltici duruşları öğretmek, bu duruşları nefesle desteklemek ve gün içindeki alışkanlıklara taşımaktır.

Ergenlik dönemindeki hızlı büyüme evresinde eğriliğin ilerlemesini yavaşlatmak, yetişkinlerde ise ağrıyı azaltıp fonksiyonu korumak temel hedeflerdir. Program, duruş bozukluğu ve kifoz gibi diğer omurga dizilim sorunlarında da uyarlanarak kullanılır.

Kimler için uygun?

  • Skolyoz tanısı almış çocuk ve ergenler
  • Yetişkin skolyozunda ağrı ve fonksiyon kaybı yaşayanlar
  • Kifoz, düz sırt ve ileri baş duruşu gibi dizilim sorunları
  • Korse kullanan hastalar (korse ile birlikte egzersiz)
  • Ameliyat öncesi–sonrası destek programı arayanlar

Ne kazandırır?

Eğriliğe özel düzeltme

Egzersizler eğriliğin yönü ve seviyesine göre kurulur; genel egzersizler yerine hedefli çalışma yapılır.

Nefes ve göğüs kafesi

Rotasyonel nefes teknikleriyle basık kalan akciğer bölgeleri açılır.

Günlük duruş farkındalığı

Oturma, çanta taşıma ve uyku pozisyonları düzenlenir; kazanım güne yayılır.

Ölçülebilir takip

Belirli aralıklarla duruş fotoğrafı ve klinik ölçümlerle ilerleme izlenir.

Süreç nasıl ilerler?

  1. Klinik değerlendirme

    Görüntüleme sonuçları, Adams testi, duruş fotoğrafları ve hareket analizi.

  2. Program tasarımı

    Eğrilik tipine göre düzeltici pozisyonlar ve nefes stratejisi belirlenir.

  3. Bire bir seanslar

    Haftada 2–3 seans, 45–60 dk. Ev programı öğretilir ve düzenli kontrol edilir.

  4. Yeniden değerlendirme

    8–12 seansta bir ölçüm tekrarlanır; hekimle koordineli ilerlenir.

Bu alanda çalışan uzmanlarımız

Sık sorulan sorular

Skolyoz egzersizle düzelir mi?

Egzersizin amacı eğriliğin ilerlemesini yavaşlatmak, duruşu ve solunumu iyileştirmek, ağrıyı azaltmaktır. Büyüme dönemindeki hafif–orta eğriliklerde derecede iyileşme de görülebilir; sonuç eğriliğin tipine ve düzenli katılıma bağlıdır.

Kaç yaşında başlanmalı?

Tanı konulur konulmaz. Büyüme evresinde başlanan program en etkili sonuçları verir; yetişkinlerde de ağrı ve fonksiyon için her yaşta uygulanır.

Korse takıyorum; egzersiz yapmalı mıyım?

Evet. Korse ile egzersizin birlikte yürütülmesi, tek başına korseden daha iyi sonuç verir. Program korse saatlerine göre planlanır.

Röntgen getirmem gerekir mi?

Varsa mutlaka getirin; Cobb açısı ve eğrilik tipi programın temelidir. Yoksa değerlendirme sonrası hekiminize yönlendiririz.

Birlikte düşünülebilir